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Kondom löst Pille als Verhütungsmittel Nummer eins ab
Kondome und die Pille bleiben die wichtigsten Verhütungsmittel in Deutschland – so die Erkenntnisse der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zum Verhütungsverhalten Erwachsener 2023. Nebenwirkungen der Anti-Baby-Pille ausschlaggebend Allerdings ist die Nutzung der Pille weiter rückläufig: So verwendeten im vergangenen Jahr 38 Prozent die Pille, im Jahr 2007 waren es noch 55 Prozent der Befragten. […]
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Lagom – das schwedische Prinzip für Balance im Alltag
Die Schweden gelten als ein sehr glückliches, ausgeglichenes Volk: Im „World Happiness Report“, der weltweiten Wohlfühlstatistik, sind die Skandinavier immer unter den zehn glücklichsten Nationen der Welt. Das liegt bestimmt an der schönen Natur, der toleranten Gemeinschaft und der Sicherheit eines ausgeprägt sozialen Staates. Aber vielleicht liegt es auch an einem schwedischen Prinzip, das grade […]
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Lassen Sie sich von Digitalem Stress nicht stressen
Digitale Technologien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie erleichtern unser Leben, können aber auch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden belasten. Wer es schafft, reflektiert mitInformations- und Kommunikationstechnologien umzugehen, kann von den Vorteilen der neuen Technik profitieren. Arbeitshilfe und Stressor zugleich Internet, Computer, Smartphones, Tablets und andere technische Errungenschaften haben sich mittlerweile fest in […]
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Darmkrebsmonat März: Selbsttest für zuhause
Der März ist der Darmkrebsmonat. Mit zahlreichen Aktionen soll auf die Wichtigkeit der Darmkrebsvorsorge aufmerksam gemacht werden. Darmkrebs ist die zweithäufigste Krebserkrankung in Deutschland. Dabei lässt sich Darmkrebs recht gut heilen – sofern er früh genug erkannt wird. Doch viele Menschen scheuen vor der Darmspiegelung – sozusagen der Goldstandard der Darmkrebsfrüherkennung zurück. Für sie halten […]
Leben mit Tinnitus
Es gibt Menschen, die hören mehr, als ihnen lieb ist. Sie haben ein Pfeifen, Klingeln, Rauschen oder Brummen im Ohr. Solche Störgeräusche nennt man Tinnitus. Wie es dazu kommt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, lesen Sie hier. Konzentration und Schlaf leiden Nach Angaben des Tinnituszentrums der Charité Berlin leben in Deutschland rund vier Prozent der […]
Lipödem oder Übergewicht?
Selbst Hausärzten fällt es oft schwer, ein Lipödem zu erkennen. Dabei gibt es einige typische Merkmale und Symptome, die höchstwahrscheinlich für eine solche Erkrankung sprechen – und bei frühzeitiger Diagnose betroffenen Frauen manche Beschwerden ersparen könnten. Einlagerungen in Armen und Beinen Habe ich ein Lipödem oder ist es doch „nur“ Übergewicht? Diese Frage stellen sich […]
Medikationsmanagement: So hilft Ihnen Ihre Apotheke
Ein langes, schweres, für viele unverständliches Wort: Medikationsmanagement. Was verbirgt sich dahinter und was habe ich als Patient davon? Anspruch auf professionelle Analyse Medikationsmanagement beschreibt die Analyse der Gesamtmedikation eines Patienten mit dem Ziel, die Therapietreue und die Therapiesicherheit zu verbessern. Seit einiger Zeit haben Patienten, die mindestens fünf verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente als Dauertherapie einnehmen, […]
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So halten Sie Ihre Nieren gesund
Allein in Deutschland leiden rund neun Millionen Menschen an einer chronischen Nierenkrankheit. Viele von ihnen merken erst dann etwas, wenn der Verlust der Nierenfunktion bereits weit vorangeschritten ist. Das muss nicht sein. Lesen Sie, wie Sie sich und Ihre Nieren schützen. Darum sind die Nieren so wichtig Die Nieren filtern jeden Tag etwa 1.500 Liter […]
„Irgendwann bekommt jeder Mann Prostatakrebs. Er muss nur alt genug werden.“
Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern. 40 Prozent aller Männer erkranken im Laufe ihres Lebens an Prostatakrebs, rund 12.000 sterben jedes Jahr daran. Dennoch sagen Experten, dass die Chance, die Begegnung mit dem Prostatakrebs zu überleben, hoch ist. Früherkennung für optimale Heilungschancen Als der frühere 340-fache Handballnationalspieler, Olympiasilbermedaillengewinner und Europameister Klaus-Dieter Petersen in der […]
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Fastenzeit in der Familie
Einfach mal nichts tun – das klingt für die meisten Menschen doch sehr verlockend. Aber einfach mal nichts essen …? Das klingt schon weniger gut. Denn Essen ist nicht nur simple Nahrungsaufnahme, sondern auch ein großer Genuss. Dabei kann der zeitweise Verzicht auf Nahrung sehr guttun. Fasten ist nicht nur ein Trend, sondern wird seit […]
Top fürs Mikrobiom
Obst und Gemüse sind gesund, das weiß jeder. Wegen der Vitamine und der Ballaststoffe. Jetzt haben Forscher der Technischen Universität Graz herausgefunden, dass der Verzehr von Obst und Gemüse sogar direkte positive Auswirkungen auf unser Mikrobiom hat, also das, was man früher als „Darmflora“ bezeichnet hat. Danach siedeln sich Bakterien, die sich etwa im Fruchtfleisch, […]
Das hilft gegen eingerissene Mundwinkel
Entzündliche Veränderungen in den Mundwinkeln werden oft als Faulecken bezeichnet. Fachleute sprechen von Mundwinkelrhagaden oder Cheilitis angularis. Lesen Sie, wie schmerzhafte und häufig recht hartnäckige eingerissene Mundwinkel entstehen und welche Therapiemöglichkeiten es gibt. Diese Faktoren können das Risiko für eingerissene Mundwinkel erhöhen Die Haut der Lippen besitzt keine Talgdrüsen. Gerade jetzt im Winter wird sie […]
Wie die richtige Ernährung Krebszellen bekämpfen kann
Jedes Jahr erkranken weltweit zehn Millionen Menschen an Krebs. Die Ursachen dieser Krankheit sind vielfältig – aber Studien zeigen immer mehr, wieviel Einfluss unser Lebensstil auf die Entstehung und Entwicklung von Krebs haben kann. Eine entscheidende Rolle spielt dabei neben Rauchen und Alkoholkonsum die Ernährung. Statistiken der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigen, dass die häufigsten Krebserkrankungen in […]
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Safer Sex an Karneval
An Karneval werden Fremde zu Freunden, man singt und schunkelt miteinander, gibt sich gegenseitig „Bützje“ (Küsschen) und kommt sich schließlich immer näher. Schnell verschwimmen dabei die Grenzen zwischen Spaß und Leichtsinn. Wie Sie sich mit Safer Sex vor einer ungewollten Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten schützen. In der einen Ecke flirten Engelchen und Teufelchen fröhlich miteinander, in […]
Kontaktlinsenbehälter sind Bakterienfallen
Um Infektionen an der Hornhaut und des Augeninneren zu vermeiden, sollten Kontaktlinsenträger unbedingt die notwendigen Hygienemaßnahme beachten, vor allem das Händewaschen vor jeder Berührung mit der Linsen. Auch dürfen die Haftschalen sowie die Aufbewahrungsbehälter nicht mit Leitungswasser in Berührung kommen. „Leitungswasser ist nicht steril, es enthält Mikroorganismen, Metallpartikel, Chlor und andere Stoffe“, erläutert Prof. Dr. […]
Gewichtsreduktion ist keine Hexerei
Vor allem am Anfang jedes Jahres lautet ein häufiger Vorsatz: Gewicht verlieren, abspecken, in Form kommen. Und da sind „Blitzdiäten“ wieder sprichwörtlich in aller Munde. Sie versprechen eine hohe Gewichtsreduktion in kurzer Zeit, doch häufig sind die Regeln zu streng um auch nachhaltig durchzuhalten, oder durch ihre Einseitigkeit kommt es zu einer Mangelernährung. Hierzu gehören […]
Frauen, hört auf Euer Herz!
Zwei Vorhöfe, zwei Kammern, vier Klappen – männliche und weibliche Herzen sind prinzipiell gleich aufgebaut. Doch biologische Unterschiede zwischen den Geschlechtern wirken sich auf die Entstehung, Erkennung und Behandlung von Herzkrankheiten aus. Was das für Frauen bedeutet. Mit mehr als 180.000 Sterbefällen im Jahr 2021 sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache bei Frauen. Trotzdem werden sie […]
Der erstaunliche Zusammenhalt zwischen Lebensstil und Liebesleben
Fehlende Lust, kaum körperliche Erregung oder Erektionsprobleme – sexuelle Störungen sind leider keine Seltenheit. Etwa 30 bis 40 Prozent der Frauen und 20 bis 30 Prozent der Männer leiden darunter. Gleichzeitig wagen Betroffene häufig nicht, sich Hilfe zu suchen. Die gute Nachricht: Oft kann ein veränderter Lebensstil helfen, das Liebesleben wieder lustvoller zu genießen. Von […]
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Übergewicht gesund und dauerhaft reduzieren
Fast 60 Prozent der Erwachsenen und rund ein Drittel der Kinder in Deutschland wiegen zu viel. In ganz Europa hat das Übergewicht „epidemische Ausmaße“ angenommen, vermeldet die World Health Organisation WHO in ihrem aktuellen Bericht. Doch wodurch entsteht Übergewicht und warum ist es so gefährlich? Viel Sitzen und schnelles Essen fördern Übergewicht Übergewicht hat sich […]
Magen-Darm-Infektion hat jetzt Hochsaison
In den Wintermonaten leiden besonders viele Menschen unter infektiösen gastrointestinalen Erkrankungen – der Magen-Darm-Infektion. Warum ist das so? Und wie kann man sich vor einer Ansteckung schützen? Die Außenluft ist kalt und trocken, die Innenräume mollig warm und gut beheizt – im Winter herrschen die perfekten Bedingungen für die Ausbreitung von Noroviren und Rotaviren. Diese […]