News
25 Tipps für ein gesundes neues Jahr
Gesundheit – sowohl in körperlicher als auch in geistiger und emotionaler Hinsicht – ist ein Privileg, für das man selbst viel tun kann. Wir geben Ihnen zu Beginn des neuen Jahres 25 Tipps, deren Umsetzung Ihnen dazu verhelfen soll, ein gesundes und erfülltes Jahr 2024 zu erleben. 1: Genug Schlafen Sorgen Sie dafür, dass Sie […]
Silvester: So kommen Sie gut ins neue Jahr
Immer wieder spannend – der Jahreswechsel ist eine großartige Gelegenheit, Zeit mit der Familie oder Freunden zu verbringen, das alte Jahr auf besondere Weise zu verabschieden und das neue zu begrüßen. Hier erhalten Sie Tipps für ein gelungenes Silvester-Fest. Ohne Stress in der Küche Um nicht das halbe Fest in der Küche verbringen zu müssen, […]
Meine News für den Dezember
Wie viel Bildschirmzeit ist für Kinder angemessen? Viele Kinder und Jugendliche freuten sich zu Weihnachten über ein neues Notebook, einen Tablet-Computer oder ein Smartphone. Jetzt fragen sich die Eltern: Wie lange darf mein Kind eigentlich vor dem Computer sitzen oder mit dem Smartphone spielen? Die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin e.V. (DGKJ) und die […]
Fragen und Antworten zur Mittelohrentzündung
Die Mittelohrentzündung, in der Fachsprache auch Otitis media genannt, ist eine typische Kinderkrankheit: Nach Angaben des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) erkranken 80 Prozent der Kinder bis zum Alter von drei Jahren mindestens einmal daran. Aber auch Erwachsene sind vor der Erkrankung nicht gefeit. Was ist eine Mittelohrentzündung? „Eine Mittelohrentzündung kommt nicht […]
Gute Gründe für das Hautkrebsscreening
Die Krankenkassen schlagen Alarm: Die Anzahl der Hautkrebsdiagnosen steigt und gleichzeitig geht die Zahl der Vorsorgeuntersuchungen wie dem Hautkrebsscreening zurück. Ein gefährlicher Trend. Denn auch für Hautkrebs gilt: Er ist gut behandelbar, vorausgesetzt, er wird frühzeitig erkannt. Hautkrebs ist mit rund 300.000 Neuerkrankungen pro Jahr die häufigste Krebserkrankung in Deutschland. Besonders kritisch: Die Zahl der […]
Wir basteln Weihnachtskarten
Anderen eine Freude machen – dazu eignen sich Weihnachtskarten ganz besonders gut. Sei es als ein weihnachtlicher Gruß, den man per Post verschickt, oder als Aufkleber an einem Geschenk. Am schönsten sind die selbst gestalteten. Carla (14) und Greta (11) aus Leipzig haben sich für MEIN TAG an den Basteltisch gesetzt und zeigen, wie es […]
Gelassen und gesund durch die Weihnachtszeit
Der Advent und die Weihnachtszeit gelten als das Fest der Liebe, der Besinnung, der Familie, der Gemütlichkeit. Doch wieso geraten wir in genau dieser Zeit so oft in Hektik, Stress oder gar Streit? Meist sind es die hohen Erwartungen, die die Vorfreude belasten können. Alles soll wunderschön und perfekt sein: das Essen, die Dekoration, die […]
Rezept: raffinierte Chicorée-Cremesuppe
Auch wenn es Chicorée das ganze Jahr zu kaufen gibt, ist es in erster Linie ein Herbst- und Wintergemüse. Saison haben die herrlich herben Knospen vor allem in den Monaten Oktober bis April und sie bestechen durch ihre Bitterstoffe, die uns guttun. Probieren Sie Chicorée doch mal als leckere (vegane) Suppe. Jetzt das Rezept entdecken. […]
Leistenbruch: Ursachen, Diagnose, Therapie
Kennen Sie sie – eine Hernie? Eine Hernie ist ein Riss in den Schichten der Bauchwand. Die häufigste Hernie mit einem Anteil von 80 Prozent ist der Leistenbruch. Jeder vierte Mann erkrankt im Laufe seines Lebens an einem Leistenbruch, dagegen nur drei Prozent der Frauen. Aber woran erkennt man einen Leistenbruch, und wie wird er […]
Schöne und gesunde Haut im Winter
Kennen Sie das? Am liebsten würde man den ganzen Tag zum Cremetopf greifen: Die Haut spannt, juckt, fühlt sich trocken an, ist rissig, sie ist gestresst. Denn im Winter ist sie einem ziemlichen Spannungsfeld ausgesetzt – drinnen trockene Heizungsluft, draußen kalten Temperaturen. Deshalb ist es jetzt Zeit, die Pflege anzupassen. Was Ihre Haut bei winterlichem […]
Sich weniger ärgern – wie geht das?
Morgens den Kaffee verschüttet, vergessen, die Papiertonne rauszustellen und dann hat der Nachbar schon wieder so blöde geparkt – Gründe, sich zu ärgern, gibt es viele. Aber möchte man das? Macht das Ärgern über sich selbst, andere und die Welt uns glücklicher? Vor allem – bringt es etwas, verbessert es unsere Situation, wenn wir uns […]
Aromatherapie
Düfte und Gerüche sind beim Menschen von einer enormen Wirkung. Sie können anregend und stimulierend, beruhigend und entspannend, aber auch abstoßend und ekelerregend sein. Viele unserer intensivsten Erinnerungen an die Kindheit sind olfaktorischer Art, also mit Gerüchen und Düften verbunden. Dieser starke Effekt von Gerüchen liegt darin begründet, dass unsere Nase als einziges Sinnesorgan alle […]
Unfälle im Haushalt – vorbeugen
Zuhause – das ist der Ort, an dem man sich wohl, sicher und geborgen fühlen möchte. Doch tatsächlich passieren die meisten Unfälle im Haushalt. Nach Angaben der Aktion Das sichere Haus (DSH) verunglücken in Deutschland pro Jahr rund sieben Millionen Menschen zu Hause. Lesen Sie jetzt, welche Gefahren es im Haushalt gibt und wie Sie […]
Die besten Tipps gegen kalte Füße
Kalte Füße braucht kein Mensch. Dennoch bekommen wir sie. Vor allem im Winter. Gut, dass man etwas dagegen tun kann. Nicht gegen den Winter. Aber gegen die kalten Füße. Kalte Füße bei über 30 Grad? Ab zum Arzt Wir reden in diesem Artikel nicht von kalten Füßen, die ihre Ursache in spezifischen Krankheiten wie eine […]
Was hilft bei Verstopfung und Durchfall?
Urlaub, Stress, Medikamente – am häufigsten reagiert der Körper mit Durchfall oder Verstopfung auf eine Änderung der Lebensumstände. Doch welches Mittel ist dann geeignet, um den Darm wieder auf den richtigen Weg zu bringen? Tipps dazu gibt jetzt unsere Expertin Rabea Terfloth. Sie ist Apothekerin in der Wigbold Apotheke in Neuenkirchen. Verstopfungen – natürliche Hilfe […]
Krebs-Früherkennungsprogramm
Noch immer zählt Krebs zu den lebensbedrohlichen Krankheiten. In vielen Fällen lässt sich die Volkskrankheit erfolgreich behandeln. „Dabei spielt es jedoch eine entscheidende Rolle, dass die Krankheit so früh wie möglich erkannt wird.“, sagt Dr. Matthias Sandmann, Chefarzt der Klinik für Hämatologie, Onkologie und Palliativmedizin des Petrus-Krankenhauses Wuppertal. Er empfiehlt vor allem folgende Vorsorgeuntersuchungen. Für […]
Was tun mit Kindern, wenn’s regnet?
Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung, heißt es. Man kann auch sagen: Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur zu wenig Ideen, um mit seiner Familie das Wochenende sinnvoll und unterhaltsam zu gestalten. Hier jetzt ein paar Tipps und Anregungen, was Sie mit Ihrer Familie an einem Wochenende mit sogenanntem schlechten Wetter […]
Lebergesund essen und trinken
Am 20. November ist Deutscher Lebertag. Ein guter Grund, sich damit auseinanderzusetzen, wie wir unserem größten und wichtigsten Stoffwechselorgan etwas Gutes tun können. Was Sie aktiv für Ihre Leber-Gesundheit tun können, erfahren Sie jetzt hier. Forscher der Universität Greifswald schlagen Alarm: In Deutschland leiden rund 42 Prozent der Bevölkerung – meist unbemerkt – an einer […]
Prädiabetes: So bekommen Sie Ihren Blutzucker in den Griff
Sie haben schon seit längerem grenzwertig erhöhte Blutzuckerwerte? Dann könnten Sie unter Prädiabetes, einer Vorstufe des Typ-2-Diabetes, leiden. Doch noch ist es nicht zu spät, das Unheil abzuwenden. Lesen Sie jetzt, was Sie tun können, um der „Zuckerkrankheit“ mit all ihren schädlichen Auswirkungen vorzubeugen. Was ist Prädiabetes? Prädiabetes ist eine Stoffwechselstörung, die sich schleichend und […]
Weiterlesen … Prädiabetes: So bekommen Sie Ihren Blutzucker in den Griff
Rezept: Orangen-Fenchel aus dem Ofen
Viele kennen ihn nur als Tee – dabei ist Fenchel mit seinem würzigen Bouquet äußerst vielseitig und steckt voll gesunder Nährwerte, von vielen Ballaststoffen und über das Provitamin A und den Vitaminen E und C bis hin zur Folsäure, Kalium und Magnesium. Erfahren Sie jetzt alles Wissenswerte zur unterschätzten Knolle und begeistern Sie sich für […]